Düğünlerde, kınalarda, film ve dizi gecelerinde keyifle tüketilen Karışık Çerez, genellikle lüx ve atom gibi sınıflara ayrılmıştır. Bu sınıflar çerezin içinde hangi bileşenlerin olduğu hakkında bize bir ipucu sunar.
Genelde bulundurduğu çerez çeşitleri şunlardır:
- Antep Fıstığı
- Fındık
- Yer Fıstığı
- Badem
- Çekirdek
- Leblebi
Bunların hepsini bulundurduğu gibi, kimi karışık çerezlerde birkaçı bulunur, kiminde bulunmaz.
Peki faydaları?
Tek bir çerez içermediğinden, karışık çerezin faydası saymakla bitmez. O yüzden gelin kuruyemiş yemenin genel faydalarına bakalım.
Sindirim Sistemini Düzenler
Çekirdek başta olmak üzere, kuruyemiş tüketmek sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Lifli yapıları sayesinde, besinlerin bağırsakta daha yavaş hareket etmelerini sağlarlar. Böylece şişkinlik, gaz ve kabızlık gibi sorunlar aşılmış olur.
Cilt Sağlığını Destekler
Kuruyemiş tüketmek cilt sağlığınız açısından oldukça faydalıdır. İçerdiği B ve E vitamini ve mineraller sayesinde kuruyemişler cildi içeriden destekler. Badem, içerdiği E vitamini nedeniyle cilt sağlığınızı korur, kuruyemişler arasında bu sebeple tercih edilen favori kuruyemiştir.
Hücreleriniz Daha Sağlıklı Çalışır
Fındık, fıstık ve badem gibi kuruyemişeler vücudunuzu ve hücrelerinizi sağlıklı tutar. Çünkü bu kuruyemişlerde vitaminler ve mineraller bulunur. Bu vitamin ve mineraller vücudun ve hücrelerin onarım sürecinde kullanılır. Bazı bileşenler DNA ve protein sentezi gibi katkılarda da bulunur. Vücudunuzun sağlığı için doğru ve yeterli miktarda kuruyemiş tüketilmelidir. Bunun için de doktorunuza danışabilirsiniz. Bunların yanı sıra kuruyemişlerin içerdiği bileşenler hücreleri yenileme sürecinde de aktif rol oynarlar. Düzenli ve yeteri miktarda tüketilen Antep fıstığı, badem, fındık ya da kaju gibi besinler cildin ve saçların daha parlak, sağlıklı görünmesini sağlar, saç uzamasını destekler. Fındık ve Antep fıstığında bulunan vitamin ve mineraller, saç dökülmesi gibi rahatsızlıklarla mücadele etmeye yardımcı olur.
Kilonuzu Dengeler, Fazla Kilolarınızdan Kurtulmanızı Sağlar
Sindirime yardımcı olan kuruyemişler, sağlıklı kilonuzu dengede tutmaya ve fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlar. Fıstık ve badem gibi ürünler muhteşem bir ara öğün olarak kabul edilir. Kaju gibi ürünler içerdiği yüksek yağ oranı sayesinde doyurucudur, tokluk hissinin uzun sürmesini sağlar. Kuru meyvelerle tüketilen kuruyemişler, kan şekerinizi dengeler. Dengelenen kan şekeri, ani açlık hissinizi önler. Kısaca beslenme dürtüsünü kontrol altına alan kuruyemişler, kilo sorunlarınızı çözmenize yardımcı olur.
Beyin Sağlığını Korur
Vücudumuzdaki en kritik öneme sahip olan organlardan birisi beyindir. Kuruyemişler, beyin fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlar, Alzheimer ve bunama gibi rahatsızlıkların önüne geçer. Düzenli ve yeterli kuruyemiş tüketmek oldukça önemlidir.
Bunların yanı sıra kuruyemişler, yaşlanmanın etkilerini azaltır, kanser hastalıklarını azaltır ve kanserle savaşmanıza yardımcı olur, diyabet hastalığının kontrol altına alınmasına yardımcı olur ve kalp krizi riskini azaltır.
En kaliteli, en doğal ve taze Karışık Çerezi sipariş etmek için buraya tıklayın.